Пройти тест

Верни себе 
внутренний баланс

Тревога - общее чувство беспокойства или опасения, ощущение надвигающейся опасности, даже когда нет непосредственной причины для беспокойства.  Мысли не останавливаются, тело напряжено, эмоции скачут. Важно не подавлять это состояние, а мягко вернуть себе баланс.

Дальше больше, интересней

Важно тревогу не запускать

Если тревога становится чрезмерной или постоянной, она может 
перерасти в тревожное расстройство.

Проявление тревожного расстройства:

  • учащенное сердцебиение
  • невозможность сконцентрироваться
  • нарушение сна
  • страхи и напряженность
  • раздражительность, беспокойство
    по мелочам
  • потливость
  • быстрая утомляемость
Посмотреть
презентацию

Кому это может быть актуально​

  • Тем, у кого мысли крутятся по
    кругу, и сложно «отключиться»
  • Тем, кто сталкивается с серьёзным
    и жизненными ситуациями
    и испытывает трудности с концентрацией внимания.
  • Тем, кто постоянно в стрессе и ощущает
    усталость даже после выходных
  • Тем, кто хочет избавиться от
    никотиновой зависимости

Если тревога становится чрезмерной или постоянной,
она может перерасти в тревожное расстройство.

Пройти тест

Спокойствие. Устойчивость.
Ты — в центре своей жизни.

  • Сделай паузу — даже 10 минут
    тишины уже дают эффект
  • Подумай: что бы ты сделал для
    друга, который чувствует себя
    так же?
  • Попробуй честно назвать
    свои чувства
  • Поговори с тем, кому
    доверяешь
  • Обратись к специалисту
    — не обязательно «на
    всю жизнь», иногда
    достаточно пары шагов
  • При необходимости врач
    может назначить
    лекарственную терапию
Дальше больше, интересней

Профессиональная поддержка — для тех, кто помогает другим

Каждый день вы работаете с человеческим состоянием
— тревогой, истощением, потерей внутренней опоры.
Вы — те, к кому приходят за помощью. И вы точно
знаете, как важно опираться на проверенные решения.
Мы предлагаем материалы, которые могут стать
полезным инструментом в вашей практике: от
клинической информации до поддержки принятия
решений.
Подробнее